 |
| tim saring susu |
Tampilkan postingan dengan label tim saring. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label tim saring. Tampilkan semua postingan
 |
| tim saring kentang |
100 gram kentang,kupas,potong dadu
500 ml kaldu sapi
25 gram keju,parut
1 kuning telur
1 sdm kacangm erah
25 gram wortel
Cara Membuat :
Rebus kacang merah dengan kaldu sapi hingga lunak.
Masukkan kentang, wortel, dan keju. Masak hingga kentang lunak.
Masukkan kuning telur dan masak sejenak
Angkat dan dinginkan.
Haluskan dalam blender atau saring dengan cara menekan-nekan makanan tim tersebut pada saringan kawat.
Sajikan di dalam wadah cantik dan menarik.
Untuk 2 porsi
Nilai gizi 1 porsi :
energi 141 kalori
Protein 6,8 gram
Lemak 5,9 gram
Karbohidrat 15,4 gram
 |
| tim saring keju |
2 sdm beras putih,cuci bersih
750 ml kaldu kaki ayam
50 gram keju
25 gram tauge kedelai
25 gram brokoli
Cara Membuat:
Campur beras,kaldu kaki ayam ,keju dan tauge kedelai.Rebus hingga menjadi bubur.
Masukkan brokoli,masak hingga matang.Angkat dan dinginkan.
Haluskan dalam blender atau saring dengan menggunakan saringan kawat.
Hidangkan diatas piring makan yang menarik dan cantik. Agara si kecil senang dan menyukai makanannya.
Untuk 2 porsi
Nilai gizi 1 porsi :
Energi 129 kalori
Protein 8 gram
Lemak 5,8 gram
Karbohidrat 12,3 gram
 |
| tim saring telur |
Bahan :
2 sdm beras putih,cuci bersih
750 ml kaldu sapi
2 kuning telur
1 buah tahu putih
25 gram bayam,iris halus
Cara Membuat :Campur kaldu sapi,beras dan tahu. Rebus hingga menjadi bubur
Masukkan kuning telur dan bayam.Masak hingga matang. Angkat dan dinginkan
Haluskan dalam blender atau saring dengan menggunakan saringan kawat.
Hidangkan.
Untuk 2 porsi
Nilai gizi 1 porsi :
Energi 127 kalori
Protein 6,2 gram
Lemak 7,9 gram
Karbohidrat 8,9 gram
 |
| tim saring ikan |
2 sdm beras merah,cuci bersih
750 ml kaldu ikan
1 sdt kacang hijau
50 gram daging ikan kakap
25 gram kembang kol,iris kecil
25 gram wortel,iris kecil
Cara Membuat :
Campur beras,kaldu ikan,kacang hijau dan daging kakap. Rebus hingga menjadi bubur.
Masukkan kembang kol dan wortel. Masak hingga matang . Angkat dan dinginkan
Haluskan dalam blender atau saring dengan menggunakan saringan kawat.
Hidangkan.
Untuk 2 porsi
Nilai gizi per 1 porsi :
Energi 107 kalori
Protein 7,3 gram
Lemak 3,1 gram
Karbohidrat 12,8 gram
 |
| tim saring nasi tempe |
Bahan :
2 sdm beras putih
750 ml kaldu sapi
1 sdm daging ayam giling
50 gram tempe,iris kecil
25 gram wortel,iris dadu kecil
1 sdt minyak kelapa
Cara Membuat :
Campur kaldu sapi,beras dan tempe. Rebus hingga menjadi bubur
Masukkan wortel dan minyak kelapa. Masak sejenak,angkat dan dinginkan
Haluskan dalam blender atau saring dengan cara menekan-nekan pada saringan kawat
Hidangkan didalam wadah atau piring.
Untuk 2 porsi
Nilai gizi 1 porsi :
Energi 123 kalori
Protein 7,3 gram
Lemak 5,3 gram
Karbohidrat 12 gram
 |
| tim saring nasi hati ayam |
2 sdm beras merah,cuci bersih
750 ml kaldu kaki ayam
1 buah hati ayam
1 buah tahu putih
30 gram bayam merah,iris halus
100 ml santan kental
Cara Membuat :
Campur beras merah, kaldu kaki ayam,hati ayam dan tahu.
Rebus sambil diaduk hingga mnjadi bubur
Masukkan santan dan bayam, didihkan.Angkat dan dinginkan.
Haluskan dalam blender atau saring dengan cara menekan-nekan makanan tim tersebut pada saringan kawat.
Sajikan di dalam wadah yang cantik dan menarik.
Untuk 2 porsi
Nilai gizi 1 porsi :
Energi 131 kalori
Protein 63 gram
Lemak 6,7 gram
Karbohidrat 13,7 gram
Langganan:
Postingan (Atom)