 |
| tim saring nasi tempe |
Bahan :
2 sdm beras putih
750 ml kaldu sapi
1 sdm daging ayam giling
50 gram tempe,iris kecil
25 gram wortel,iris dadu kecil
1 sdt minyak kelapa
Cara Membuat :
Campur kaldu sapi,beras dan tempe. Rebus hingga menjadi bubur
Masukkan wortel dan minyak kelapa. Masak sejenak,angkat dan dinginkan
Haluskan dalam blender atau saring dengan cara menekan-nekan pada saringan kawat
Hidangkan didalam wadah atau piring.
Untuk 2 porsi
Nilai gizi 1 porsi :
Energi 123 kalori
Protein 7,3 gram
Lemak 5,3 gram
Karbohidrat 12 gram
0 comments:
Posting Komentar