![]() |
burger sayuran - keju kraft |
3 buah roti bun @40 gr dibelah 2 menjadi 6 buah
12 lembar Kraft Singles
30 gram Saus tomat
Bahan Daging Burger Isian :
150 gram Daging giling
2 lembar Roti Tawar
2 butir Telur ayam
75 gram Brokoli diiris halus
75 gram Wortel, dipotong dadu kecil
1/2 sdt Merica
1/2 sdt Pala
Sedikit Garam
1 blok Kaldu instan
1/2 sdt Thyme
10 gram Margarine untuk olesan
2 buah Tomat dan timu, iris
6 lembar Daun selada
Cara Membuat :
1. Daging burger isian :
- Blender halus daging giling, roti tawar dan telur,angkat
- Campur brokoli,wortel dan adonan daging. Aduk rata,beri garam,merica,thyme dan kaldu instan.
- Bagi adonan menjadi 6 bagian,ambil cetakan bulat tipis sesuai bulatan roti bun,olsi minyak tuang stiap bagian adonan k ctakan,bentuk lalu kukus selama +/- 30 mnit,angkat,dinginkan.
- Panaskan wajan grill,olesi sedikit margarine,masak burger dalam wajan grils sambil dibalik,angkat dan sisihkan.
1 porsi : 368 mg kalsium, 265 kalori
Waktu memasak : 35 menit / Untuk 6 porsi
0 comments:
Posting Komentar