Macaroni Goreng - Keju Kraft

macaroni goreng-keju kraft

Bahan :
50 gr macaroni rebus,tiriskan
50 gr wortel ,serut
2 sdm bawang bombay,cincang
75 gr tepung terigu
1 butir telur
100 ml susu
60 gr Kraft Cheddar,parut
Sedikit merica, garam
Sedikit minyak goreng

Cara Membuat :
Campurkan tepung,telur dan susu aduk rata
Masukkan wortel,macaroni dan Kraft Cheddar ,beri garam,merica,aduk rata
Panaskan minyak goreng,masukkan sendok. Setelah panas,,angkat sendo sayur,lalu tuang adonan macaroni dan celupkan kembali sndoknya. Goreng sampai lepas dan  warna kecoklatan. Kemudian angkat dan hidangkan.

Tips : Bisa dibuat dari sisa macaroni schotel dicampur tepung,telur,Kraft Cheddar,susu,sayuran wortel (cara membuat sama seperti diatas).

1 porsi 342 mg kalsium, 456 kalori
Waktu memasak : 25 menit/ Untuk 2 porsi

Burger Sayuran - Keju Kraft

burger sayuran - keju kraft

 Bahan :
3 buah roti bun @40 gr dibelah 2 menjadi 6 buah
12 lembar Kraft Singles
30 gram Saus tomat

Bahan Daging Burger Isian :
150 gram Daging giling
2 lembar Roti Tawar
2 butir Telur ayam
75 gram Brokoli diiris halus
75 gram Wortel, dipotong dadu kecil
1/2 sdt Merica
1/2 sdt Pala
Sedikit Garam
1 blok Kaldu instan
1/2 sdt Thyme
10 gram Margarine untuk olesan
2 buah Tomat dan timu, iris
6 lembar Daun selada


Cara Membuat :

1. Daging burger isian :

• Blender halus daging giling, roti tawar dan telur,angkat
• Campur brokoli,wortel dan adonan daging. Aduk rata,beri garam,merica,thyme dan kaldu instan.
• Bagi adonan menjadi 6 bagian,ambil cetakan bulat tipis sesuai bulatan roti bun,olsi minyak tuang stiap bagian adonan k ctakan,bentuk lalu kukus selama +/- 30 mnit,angkat,dinginkan.
• Panaskan wajan grill,olesi sedikit margarine,masak burger dalam wajan grils sambil dibalik,angkat dan sisihkan. 

2. Olesi belahan roti bun dengan saus tomat,letakkan selada,timun,tomat,lalu Kraft Singles diatasnya. Kemudian beri daging burger isian  dan tutup dengan Kraft Singles. Hidangkan.

1 porsi : 368 mg kalsium, 265 kalori
Waktu memasak : 35 menit / Untuk 6 porsi

THYME

Bubur Roti Sayuran - Keju Kraft

bubur roti sayuran keju

Bahan :
- 80 gr roti tawar potong-potong kecil
- 250 ml kaldu
- 25 gr wortel potong dadu kecil
- 30 gr Kfraft Cheddar parut
- 25 gr Kacang Polong
- Sedikit merica, pala, garam


Cara Membuat :

1.  Rebus kaldu sampai mndidih, masukkan roti,Kraft Cheddar dan wortel, aduk
2. Masukkan kacang polong dan beri garam,pala,merica,aduk rata. Masak hingga mendidih. Angkat.
3. Hidangkan.

Tips : Roti tawar bisa diganti dengan macaroni rebus atau mi yang direbus bersama kaldu

1 porsi : 256 mg kalsium, 331 kalori    
Waktu mmasak : 15 menit / Untuk 1 porsi